ビジネスパーソンヨガビジヨガ

 〜攻めの健康経営の一手に〜

※「ビジヨガ」は、商標登録です。 

Welcome mindfulness

 

ビジヨガの目的

 労働人口減少、高齢化の波の中、高度なノウハウをもつ社員が健康を崩すことは、大きな生産性低下をもたらします。また個人の創造性発揮によるイノベーションが企業の競争力の源泉といわれる中、社員が創造力発揮できる環境づくりは、企業の急務といえます。Googleで作られた「マインドフルネス」への関心の大きさも、それを物語ります。 

また、「働き方改革」が大きく掲げられていますが、社員、自らの力だけで「健康経営」に取り組むのは難しく、企業でも具体的な実施案が求められています。「ビジヨガ」はそのような中、企業で働く中高年のビジネスパーソンをメインの対象として開発されました。

 

ヨガは、先人が100年、1000年スパンで仮説検証を重ねたプログラムで、きちんとした身体づくりから精神を落ち着かせる研ぎ澄ます瞑想までのバランスのとれた実践プログラムであり、「健康経営」の一助となりえる強力なコンテンツといえます。 

「ビジヨガ」は、ビジネスパーソンの生活にヨガを取り込み、ビジネスパーソンを身体、精神の両面からパワーアップすることにより、ビジネスパーソンの「生産性向上」「創造力発揮」に貢献します。

社員の健康は会社の財産です

ビジヨガとは

ビジネスパーソンのために、ヨガのプロフェッショナルの監修を受け、中高年のビジネスパーソンでも無理なく安全に本格的なヨガができるようになるためのヨガレッスンプログラムです。 

 

「ヨガは興味があるけど、カラダが固くてムリ!」 

「海外ビジネスエリートもやっているヨガに興味があるけど、ハードルが高そう」 

「女性ばかりのヨガスタジオに、とても通えない」 

 

このような声も受けつつ、中年の男性でも実践でき上達することができるヨガプログラムを準備しました。 

プログラムを実践する場所もビジネスパーソンを意識し、慣れ親しんでいる会議室での実施を前提としています。 

このプログラムは、アシュタンガ・ヨガというヨガの原則にもっとも忠実なヨガをベースに作られています。 

グローバルでは、多くのビジネスエリートがアシュタンガ・ヨガを好む傾向があります。ビジネスパーソンは、 

アシュタンガ・ヨガの習得を通じて、正しい姿勢、呼吸、瞑想を学び、ビジネスパーソンの生活にヨガを 

とりこみビジネスに健康で、精神的にも集中して、取り組むことができる素地を実感することができます。 

 
特 徴

 1.ヨガの基本に忠実に実施 

アシュタンガ・ヨガの姿勢、呼吸、目線を基本的な動きからマスターします。また呼吸法、瞑想 までマスターし、単なるストレッチではなく、ヨガのコアバリューのトレーニングも実施します。 

2.安全に実施 

補助機材を使った独自のストレッチもプログラムに取り込み、トレー ナーの合理的な指導のもと、無理なくカラダをつくっていきます。 

3.スピーディーに上達

プロフェッショナルなトレーナーがポイントを抑えた指導を行いますので、 個人差はありますが、スピーディーな上達が期待できます。 

メリット

 ビジネスパーソン個人にとって

・運動不足解消になり、カラダも柔軟になり基礎代謝もあがり肉体的にやせる効果も期待できます。 

・ビジネスの気分転換ができ、さらに瞑想などにより集中力もアップし創造性発揮のベースができます。 

・アシュタンガ・ヨガ習得が1つの目標となり、心にハリができ本格的なヨガの基礎が身につけられます。 

企業にとって

・企業施策として社員の運動不足やストレス解消、メンタルの安定等、健康側面からの支援ができます。 

・瞑想/マインドフルネス等への道筋をつけ、社員の集中力、創造力向上面から支援ができます。 

・社員の満足度を上げるための社員ロイヤルティ向上や福利厚生的な側面からも寄与できます。 

 
貴社のニーズをお聞きしながら
以下のビジヨガ提供コースをベースにご提案させていただきます 

・企業の会議室に訪問して会議室で実施させていただきます。 

・1クラスは、基本的には20人までを想定していす。 

・時間は、正味90分程度で行います。 

「着替えないで行うコース」と「着替えて行うコース」の2つを用意しています。 

・「着替えないコース」は、上着などを脱いでいただいて「ビジヨガ」を実践していただきます。 

●法人向けビジヨガコース●

・研修などに「ビジヨガ」を組み込んで提案させていただきます。研修でヨガにふれることにより、リフレッシュ するとともに健康への意識が上がり、研修プログラムとのシナジー効果を獲得することができます。

・創造力が必要な研修の前に行ったり、長時間研修を行う場合にアイスブレイク的に位置づけることも可能です。 

・ご要望によりヨガ単独の研修を行うことも可能です。 

●研修への「ビジヨガ」の組み込み対応●

個人で参加をお考えのビジネスパーソンには、会員制「ビジヨガパーソナル」がございます。

すでに100名近い会員が、アットオフィスセンターの会議室にてビジヨガを体験されており、

​健康のみならず、ビジネスの人脈作りにも大きく役立っているとご好評いただいております。

​ご興味がおありの方は、下記問い合わせよりご連絡ください。

⌘社員の健康は会社の財産⌘

ご相談、お見積もりは無料です。

お気軽にお問合せください。

問い合わせフォーム

Success! Message received.

 

※「ビジヨガ」は、商標登録です。